超強燃脂的波比跳動作太難⁉️不如採用 #深蹲跳 這動作來替代💪

想要加速燃脂效...

超強燃脂的波比跳動作太難⁉️不如採用 #深蹲跳 這動作來替代💪

想要加速燃脂效率的訓練動作🔥🔥，通常都直接想到 #波比跳 或 #開合跳 這兩個超強燃脂的訓練動作，除了能快速消耗卡路里之外，還能針對全身肌群進行刺激強化。🤩

但對於某些人來說是非常不容易完成；有一個類似的替代動作「深蹲跳與波比跳有類似的效益🙌，現在就讓我們來認識這個動作吧！💯💯

#健身 #運動增強免疫力 #燃脂

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